Mindfulness is een vaardigheid, geen therapie.

Onderhoud bijeenkomsten, voor ieder die elders of bij De Eik Mindfulness volgde!

De mindfulness training maakte wel duidelijk dat mindfulness een methode is om wat je meemaakt te hanteren, een manier van kijken en doen, zeg maar ‘een weg’.
Het vraagt na de training vaak nog al wat om dat wat je er van hebt meegenomen ‘wakker te houden’. Zeker als het leven van alles brengt dat een antwoord vraagt en ondertussen de buitenwereld roept om Meer, Groter, Gelijk, De Beste enzovoorts… In de groep heb je gemerkt dat het helpt samen te oefenen en/of stil te staan bij een thema en elkaars ervaringen. Fijn dus om dat ‘wakker houden’ te ondersteunen en samen te doen!

Daarom deze uitnodiging: 1x in de maand komen we samen, halen inzichten op, kijken naar thema’s als angst, blijdschap, weerstand… en natuurlijk herhalen we bekende meditaties.